Ayo bersepeda

Sekarang ini masyarakat sudah sadar akan pemanasan global atau global warming, dan juga akan pentingnya kesehatan. Salah satu cara menjaga kesehatan adalah dengan bersepeda. Sekarang sudah banyak kita lihat masyarakat yang berolahraga menggunakan sepeda, mulai dari orang dewasa sampai dengan anak kecil. Macam-macam sepeda yang digunakan pun beragam dan sepeda fixi yang lagi ngetren sekarang
Jadi ayolah kita bersepeda. karena
bersepeda itu banyak memiliki manfaat yang baik buat kita, manfaat dari bersepeda yaitu
Dengan bersepeda tiap hari akan melatih nafas kita untuk bernafas lebih panjang di bandingkan dengan orang yang tidak bersepeda, bersepeda lebih efektif dibandingkan dengan senam erobic dan lebih mengasikan.
Bersepeda dapat dijadikan salah satu program untuk mengurangi berat badan. Dengan bersepeda kita sama saja membakar energy kita yang dihasilkan dari makanan yang kita konsumsi semisal coklat dan sedikit minuman beralkohol (sekitar 300 kalori).
Bersepeda memberikan efek yang positif pada perasaan dan suasana hati kita. Bersepeda dapat mengurangi depresi, strees, meningkatkan mood dan memotivasi diri kita.dan juga dengan bersepeda kita dapat mengurangi polusi udara.
jadi MARILAH KITA BERSEPEDA karna itu baik buat kita dan bumi kita.